Unsere Box

Aufgeben ist keine Option
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Unsere Box

  • 800 qm Platz

  • HOCHWERTIGE GERÄTE VON ELEIKO, DYNAMAX UND CONCEPT2

  • Lounge Ecke
  • Duschen und Umkleiden
  • zahlreiche Parkplätze direkt vor der Tür
  • tolle Community
  • regelmäßige Events out of the box

  • CrossFit eignet sich für jeden

    CrossFit Minden hat im Jahr 2016 eröffnet. Nach dem Umzug im Januar 2017 findet man CrossFit Minden in einer neuen, großen Halle am Mittellandkanal, Nähe Leteln.
    Auf einer Fläche von 800 m² findet das Training statt. Die Box ist ausgestattet mit hochwertigstem Equipment der Firma "ELEIKO".
    Die Trainingsmethoden von CrossFit sind individuell anpassbar an die Voraussetzungen des Athleten. Sie führen schon nach kurzer Zeit zu sichtbaren Resultaten. 

  • Kleine Gruppen – individuelle Betreuung

    Das Training findet in Gruppen mit bis zu 12 Teilnehmern statt. Die Trainingseinheit begleitet mindestens ein professioneller Trainer. Das Programm kombiniert vielseitige Trainingsmethoden aus Gewichtheben, Gymnastik und Ausdauersport.
    Beim CrossFit werden immer wieder persönliche Grenzen für Kopf und Körper überschritten und neue individuelle Standards gesetzt. 

  • Die Gemeinschaft im CrossFit als größte Stärke

    Neben unserem Training ist uns der soziale und mitmenschliche Aspekt eine Herzens­angelegenheit in unserer Box. Egal ob Drop in, zeitlich begrenzter Besuch für ein paar Monate oder gekommen, um zu bleiben. Jeder ist herzlich willkommen und wird sofort aufgenommen.
    Eine Art der Aufgeschlossenheit und Herzlichkeit, die spätestens im Workout of the Day zum Tragen kommt, wenn alle gemeinsam trainieren, sich durchbeißen, manchmal auch leiden und jeder bis zum Schluss angefeuert wird.
    Das ist Sportsgeist. Das ist Community. Das ist CrossFit Minden.
    Werde ein Teil davon!

Jetzt Probetraining vereinbaren

Unsere Coaches

Stephan Kowalsky (Kowe)

CrossFit seit 2015
I like: Langhantel
I hate: Running
Stephan alias „Kowe“ liebt an CrossFit das Ganzheitliche. Er findet gut, dass nicht nur alle täglichen Bewegungen (Heben, Beugen, Ziehen, Drücken) trainiert werden, sondern auch Beweglichkeit gefragt ist.
Als Physiotherapeut kümmert er sich um unsere Beweglichkeit und andere körperliche Beschwerden. Stephan bietet neben Mobility-Kursen auch Programme für werdende Mütter oder für Mütter, die gerade entbunden haben, an.

Unsere Kurse

WOD

WOD's up?
Hochintensiv - Abwechslungsreich - Funktionell
Jeden Tag gibt es eine neue Herausforderung. Langeweile gibt’s bei uns nicht.

Einsteigerkurs

Grundlagen und Technik
Hier lernst du in einem Kompaktkurs die Grundlagen und Techniken der CrossFit-Übungen kennen. Die Teilnahme an diesem Kurs ist Voraussetzung für den Einstieg ins Gruppentraining.

Mobility

Beweglichkeit, Körpergefühl und Körperspannung
Hier lernst du deinen Körper ganzheitlich zu bewegen und Mechanik und Körperbeherrschung zu optimieren. Wir zeigen dir, welche Stabilisationsübungen dir im Training helfen können und worauf du bei der Ausführung bestimmter CrossFit Übungen achten musst.
Der Mobility-Kurs ist grundsätzlich für jeden CrossFitter geeignet.

Open Box

Selbstständig und individuell
Hier kannst du selbstständig trainieren und das gesamte Equipment nutzen.
Möchtest du für dein Training ein individuelles Programm? Sprich uns an. Wir erarbeiten mit dir einen geeigneten Trainingsplan.

Kursplan

Um einen aktuellen Überblick über den gesamten Kursplan zu sehen, lade dir die App „my-crossbox“ herunter. Als Mitglied kannst du dich über diese App für deine Kurse anmelden.

Kooperationspartner

Hansefit und EGYM Wellpass sind unsere Kooperationspartner für Firmenfitness. Wenn dein Arbeitgeber mit einem der beiden Anbieter kooperiert, bekommst du Zutritt zu vielen Sportstätten (ggf. je nach Angebot mit Zuzahlungen verbunden). In der Regel teilen sich Arbeitgeber und Arbeitnehmer den anfallenden Betrag.
Bist du Hansefit oder EGYM Wellpass Mitglied, kannst du über eine App bei uns einchecken, in dem du vor Ort einen QR Code scannst.

Bei weiteren Fragen melde dich gern bei uns und wir klären alles in einem persönlichen Gespräch.

CrossFit Probetraining

Lerne uns bei einem unverbindlichen Probetraining kennen. Wir freuen uns auf dich!
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